Trigliceridos Altos

Los trigliceridos altos es el tipo principal de grasa generado por el organismo. Esta grasa se usa en el organismo para generar energía.

Trigliceridos

Los trigliceridos altos además se encuentran presentes en los alimentos y en la sangre. Niveles elevados de trigliceridos están relacionados con el riesgo de alguna enfermedad cardiaca, esto es directamente afectado por los altos niveles de colesterol.

La ingesta de calorías usualmente estimula la producción del colesterol y ayuda a transportar trigliceridos que no son se usan como energía.

Estas son causas comunes de los trigliceridos altos.

La obesidad
La diabetes
El abuso del alcohol y de azucares.
Las enfermedades renales.
Trastornos genéticos al procesar la grasa.

Como eliminar los trigliceridos altos.

Un buen consejo es tener una dieta baja en grasa y alimentos con bajo índice glicérico. No es recomendable eliminar la grasa totalmente de su comida pero es bueno eliminar las comidas fritas, carnes elevadas en grasa y también es bueno limitar la repostería.


Fuente: http://www.trigliceridos.net/